האימונים שלנו

אימוני OPEN GYM, משקל גוף ונינג'ה

החופש להתפתח בתחום עניין אישי במתחם החדש שלנו, הכולל חדר כח עם מגוון ציוד לאימון פונקציונלי, יחד עם מסלול נינג'ה מקצועי לפיתוח יכולות משקל גוף. המסלול כולל אלמנטים אחיזה שונים, טרפזים, סטפרים, קיר טיפוס, קיר מעוקל, קיר פרקור, פג בורדים, חבלים, מנקי בר ועוד. יש לנו גם מטחים בגבהים שונים, טבעות אולימפיות, מקבילים, מקפצה, חגורות, קטבלים, משקולות, מוטות, דאמבלים, במות אולימפיות, ציוד סטרונגמן ועוד ועוד.

מאמני המתחם

מאמן:

מחיר

סוג/ימים/שעות

190 ש"ח לחודש

מנוי בוקר - כניסה מפתיחה עד 16:00 בימי א'-ו'

235 ש"ח לחודש

מנוי ערב - כניסה מ19:00-22:00 ימי א'-ה', מוצ"ש 18:00-20:00

290 ש"ח לחודש

משולב - משולב בוקר וערב

350 ש"ח לחודש

משולב עם שיעורי משקל גוף ונינג'ה

ליווי מקצועי

חודש של תכנון ייחודי, מתן משוב ללא הגבלה, 1.5 אימונים אישיים לבניית התכנית האישית ואבחנת יכולות/התקדמות. עבודה פרטנית עם מאמנים מהשורה הראשונה.

מאמני המתחם

מאמן:

מחיר

סוג/ימים/שעות

350 ש"ח לאימון

בתיאום מראש עם המאמן/קבלה

אימונים אישיים

האימון האישי הוא דרך נהדרת והכי מדוייקת להגיע למטרות אישיות בטווח זמן הכי קצר. אצלנו תמצאו כמה דרכים:

מאמני המתחם

מאמן:

מחיר

סוג/ימים/שעות

220 ₪ (200 ₪ למנוי פרמיום קרוספיט)

אימון אישי חד פעמי

2000 ₪ (1800 ₪ למנוי פרמיום קרוספיט)

כרטיסיה 10 אימונים אישיים

380 ₪ (340 ₪ למנוי פרמיום קרוספיט)

אימון זוגי

3360 ₪ (3000 ₪ למנוי פרמיום קרוספיט)

כרטיסה 10 אימונים זוגיים

540 ₪ (500 ₪ למנוי פרמיום קרוספיט)

אימון לשלישיה

4860 ₪ (4500 ₪ למנוי פרמיום קרוספיט)

כרטיסיה 10 אימונים לשלישייה

כושר גופני לנשים בהריון

כל המחקרים היום קובעים:
מומלץ להתאמן בהריון על מנת לשמור על בריאותכן ובריאות העובר שלכן.
אימונים מגוונים המשפרים את כל מרכיבי הכושר- סיבולת לב-ריאה, כח, גמישות ועוד.
האימונים מתבצעים בקבוצה קטנה בה תקבלי אימון התפור במדויק ליכולותיך, ע"י מאמנת מוסמכת ומנוסה באימוני נשים בהריון ולאחר לידה.

עידית קארו

מאמן:

מחיר

סוג/ימים/שעות

כרטיסיה של 10 אימונים עולה 550 ש"ח, כוללת את עלות הכניסה למועדון וכמו כן שיעורי בית נוספים במידה והמתאמנת מעוניינת

כל ראשון וחמישי ב-10:30 בבוקר

כושר גופני לאחר לידה

אימונים מגוונים המשפרים את כל מרכיבי הכושר- סיבולת לב-ריאה, כח, גמישות ועוד.
האימונים מתבצעים בקבוצה קטנה בה תקבלי אימון התפור במדויק ליכולותיך לאחר הלידה, ע"י עידית קארו מאמנת מוסמכת ומנוסה באימוני נשים בהריון ולאחר לידה.

עידית קארו

מאמן:

מחיר

סוג/ימים/שעות

כרטיסיה של 10 אימונים עולה 550 ש"ח, כוללת את עלות הכניסה למועדון וכמו כן שיעורי בית נוספים במידה והמתאמנת מעוניינת

כל ראשון וחמישי ב-10:30 בבוקר

שעות פתיחה:
א'-ג'-ה' - 6:30-22:00
ב'-ד' -      7:30-22:00
ו' -            8:00-16:00
שבת -    10:00-20:00
כתובת: מתחם HAMMERFITNESS
המסגר 7 הוד השרון 
09-8326602
053-7445023
whatsapp-logo.png