בואו נתחיל

Hammer_fitness_logo_ver2.png

HammerFitness נולד על מנת להעניק לכם את כיפת הברזל המלאה בכל מה שקשור לבריאות הגוף והנפש. יש לנו את הכלים והניסיון כדי להפוך אתכם לגרסה הטובה ביותר שלכם ולשמר עליה בכל שלב בחיים מגילאים צעירים ועד קשישים. עם מאמנים מהשורה הראשונה, מתחם אימונים חדש, עשיר ומגוון אנחנו הולכים לעשות את זה יחד אתכם. צעד צעד.

מתחם חוויתי שיאתגר אתכם פיזית ומנטלית באווירה כיפית ומגניבה… אנו מחפשים שתוציאו את המקסימום שבכם. ניתן להגיע למשחק חופשי במתחם לילדים/משפחות, לאופן ג'ים לבוגרים וכמו כן ניתן להצטרף לחוגים ואימונים מודרכים ע"י מאמנים מהשורה הראשונה. חוגגים משהו? מחפשים את המקום המיוחד ליום כיף? אנחנו הכתובת!

HammerFitness

"צורך הוא אבי ההמצאה"

 

מסלולים רבים בדרגות קושי שונות לפי גילאים ונסיון יפתיעו אותך בכל ביקור מחדש. קיר טיפוס, מאנקי בר, סווינג בר, טרפזים, מאנקי מעופף, סטפר, קיר פרקור, קיר מעוכל ועוד הרבה אטרקציות והפתעות יעזרו לכם להוציא אנרגיות טובות ולגלות את הנינג'ה שבכם. אין צורך בנסיון קודם. הפארק כולל חוויות לכל המשפחה, כולל קפיטריה, איזור המתנה אקטיבי עם מכונות חתירה ואופניים להורים ואיזור ייחודי לפעוטות וקטנטנים: בייבי האמר, המעוצב כדי לעזור לתינוקות לפתח אחיזה, איזון, מוטוריקה גסה ועדינה באווירה של כיף ולמידה מוטורית עצמאית. בואו ביחד מוכנים להנות ולתת בראש!

%D7%94%D7%90%D7%9E%D7%A8%20%D7%A0%D7%99%
 
Crossfit-HH-NewLogo-color_edited.png

השיטה הפופולרית שכבשה את העולם שמה דגש על אימונים קצרים ואינטנסיביים שמשלבים תרגילי התעמלות, הנפת משקולות ותנועות פליומטריות להגברת הכוח, סבולת הלב ריאה, שיווי משקל וכושר כללי. האימונים מגוונים ומשתנים בעקביות ומתרכזים בתנועות פונקציונאליות כמו משיכה, דחיפה, הרמה וריצה על מנת למקסם את

פוטנציאל הכושר והבריאות אצל המתאמן. למי זה מתאים? פשוט לכולם! אנחנו מאמינים בהתאמת האימון לכל מתאמן באופן פרטני ולא להפך. קודם כל, אנחנו קהילה! אנו מתאמנים בקבוצות קטנות עם יחס אישי גדול מאוד על מנת למקסם יעילות ולבניית חוויה ייחודית. אימוני הקרוספיט נעשים לרוב בקבוצות אך ישנם המתאמנים לבדם או עם מאמן אישי, תמיד באווירה כיפית ותומכת.

 

האימונים שלנו

החוויה ב-HammerFitness משפחתית לחלוטין, כך שניתן ומומלץ להגיע כתא משפחתי וכל אחד יכול למצוא את עצמו לפי הצרכים, רצונות, זמינות ואפילו לפי גיל. אנו מכינים אנשים להצלחה פונקציונלית בחיים, מחוזקים בגוף ובנפש, ומזמינים אתכם להצטרף אלינו יחד עם ילדכם/הורכם לשנה"ל תשפ"א! לרשותכם רשימת קבוצות וסוגי אימון לפי גיל, ההרשמה כעת פתוחה.

 
 
 

קליניקה

יש לנו קליניקה חדשה המעניקה את הבסיס לאורח חיים בריא: שרותי תזונה מהדרגה הראשונה עם תזונאית קלינית וספורט: ליסה אסכנזי. היא משלבת את הנסיון ואיכפתיות עם הליווי המקצועי המושלם שאנשים פעילים צריכים. השנה אנו גם פותחים מחלקה לפיזיותרפיה ואפילו מרכז רפואה אלטרנטיבית, הכולל עיסוי תאילנדי וסמינרים בשימוש שמנים אתרים.

פיזיותרפיה

 בקרוב 

מרכז רפואה אלטרנטיבי

 בקרוב 

ליווי תזונה אישי

אצלנו במתחם HAMMER FITNESS תמצאו תוכנית ליווי תזונה אישית שמותאמת לאימונים.

קשה לכם באימונים? אתם מרגישים שעליתם במשקל/ירדתם במשקל?

אנחנו מאמינים כי תזונה וכושר חייבים ללכת יחד, והשילוב ביניהם חשוב לשמירה על אורח חיים בריא, והשגת יעדים ומטרות בתחומי הכושר ותמיכה לגוף מכל הבחינות. התוכנית מותאמת למבוגרים, נוער וילדים. תוכניות הליווי הן בהדרכתה של ליסה אסכנזי במתחם שלנו.

אקדמיה

המתחם שלנו גם משמש כבית לביה"ס להסמכה למדריכי כושר ואנשי תחום על מנת למקסם את הפצת הידע מהדרגה הראשונה. הלימודים גם בשילוב עם קמפוס שיאים, בהדרכת מאמנים מקצועיים. 

 

ג'ימנסטיקס לאימון פונקציונאלי

קורס מקצועי ובסטנדרטים בינלאומיים המקנה למשתתפים ידע וכלים פרקטיים על מנת ללמד את יסודות האימון ויקנה שליטה בתרגילי משקל גוף. עולם התעמלות קרקע ומכשירים – ג׳ימנסטיקס –  מעניק את הבסיס ליכולות הכושר ההכרחיות לתפקוד (פונקציונליות) הגוף. הביאו את עצמכם לרמה הבאה של איזון, כח, גמישות, קוארדינציה, זריזות, כח מתפרץ ועוד רכיבי כושר באימונים נגישים אך מאתגרים ומגוונים תמיד. אלמנטים כמו עליות מתח, מאסל אפ, עמידות ידיים, לחיצות בעמידת ידיים, הליכה על הידיים, דיפים, מאזנים, סלטות ועוד הרבה אלמנטים על מתח, טבעות, מקבילים ושאר מכשירי הענף. פתחו עין מקצועית לזיהוי טכניקה ושפה יעילה ללימוד המתאמנים שלכם את האלמנטים המצוינים. הקורס כיפי, מאתגר ויסודי באווירה תומכת ומעשית.

הקורס בשיתוף עם קמפוס שיאים.  

סדנאות ג'ימנסטיקס 

בקרוב

אימוני כוח

בקרוב

מדריכי אימון להריון

בקרוב

אירועים

רוצים יום הולדת מגניב, מלא באדרנלין ואתגרים יחד עם החברים? אתם מחפשים אווירה חווייתית באנרגיות גבוהות לאירוע שלכם? חולמים על חגיגת בר/בת מצווה שתעוף את כולם באוויר? מעוניינים בגיבוש משחרר ומפתח עבודת צוות ובניית אסטרטגיה?

מעבר למתקנים ומסלולים אקסטרים, יש לנו מערכת מולטימדיה באיכות גבוהה מאוד, הכוללת סאונד מטורף, תאורה ומקרן ענק להצגת מצגות, אינטראקציות ב 4 מימדים ועוד.

 
 
שעות פתיחה:
א'-ג'-ה' - 6:30-22:00
ב'-ד' -      7:30-22:00
ו' -            8:00-16:00
שבת -    10:00-20:00
כתובת: מתחם HAMMERFITNESS
המסגר 7 הוד השרון 
09-8326602
053-7445023
whatsapp-logo.png